Fit und relaxed in den Abend

Ab Oktober 2020 gelten besondere Hygienemaßnahmen. 

Bitte mit Maske die Turnhalle betreten und verlassen.

Bitte eigene Matte und Handtuch mitbringen.

In dieser Stunde werden alle wesentlichen Muskelgruppen des Körpers für den Alltag gestärkt.

Für Spaß und Abwechslung sorgen Kleingeräte (Theraband, Hanteln, Bälle etc.).

Eine Entspannungs- und Dehnungsphase runden diese abwechslungsreiche Stunde ab.

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersgruppen.