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 Body-Workout für jedermann:
Trainiert wird der gesamte Körper mit Ausdauer-, Kraft- und Strechingübungen sowie kleineren Yogaeinheiten. Abwechslung ist garantiert durch den Einsatz verschiedenster Fitnessgeräte wie Theraband, Brazils, Redondo-/Pezziball u.v.m.. Ziele sind die Förderung von Koordination und Gleichgewicht, die Minderung von Rücken- und Gelenkbeschwerden und ein insgesamt verbessertes Wohlbefinden.