Yoga

.Ab 18.01.2024 – 10 Einheiten €136

Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Es kombiniert körperliche Haltungen, Atemübungen und Meditation, um das Wohlbefinden zu fördern. Für Anfänger bietet Yoga einen sanften Einstieg in das körperliche Training, verbessert die Flexibilität und reduziert Stress. Es lehrt Achtsamkeit und fördert eine tiefere Verbindung mit dem eigenen Selbst. Yoga ist nicht nur eine Form der Bewegung, sondern ein Weg, um Harmonie im täglichen Leben zu finden