SC Bruckberg e.V. - 28.10.2020 um 23:26:27 Uhr Mitglieder-Login | Impressum | Kontakt / Anfahrt

Body Fit mit Katja Keller

Wann:

 

Dienstag 20:00 - 21:00 Uhr

 

 

Freitag 08:00 -09:00 Uhr (ab 16.10.20)

 

 

 

Wo:

 

Turnhalle Bruckberg

 

 

 

 

 

AKTUELLES:

 

Ab Oktober 2020 gelten besondere Hygienemaßnahmen. 

Bitte mit Maske die Turnhalle betreten und verlassen.

Bitte eigene Matte und Handtuch mitbringen.

 

 

 

Nach gezieltem Aufwärmen werden  Bauch, Bein- und Gesäßmuskulatur sowie als Ausgleich auch die Rückenmuskulatur gekräftigt. Wir arbeiten im Low Impact Bereich, d.h. es bleibt immer ein Fuß auf dem Boden. Dadurch ist dieses Training auch geeignet für Anfänger, nach Sportverletzungen und für alle, die ein schonendes aber effektives Workout wünschen. Haltung und Flexibilität werden langfristig verbessert. Für Frauen und Männer geeignet!

 

Ziel: Kräftigung und Straffung der gesamten Muskulatur.

Voraussetzungen: keine

Mitbringen: Handtuch und Getränk